Über mich

„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.“
- Sebastian Kneipp (1821-1897)

Hi, ich bin Melina – deine Ernährungs- und Trainingsberaterin mit wissenschaftlichem Hintergrund und praktischem Blick fürs echte Leben.

Werdegang

2025 - heute
Ernährungscoach bei Swiss Training System

2024
Praktikum in der klinischen Ernährungsberatung in einem Schweizer Krankenhaus

2024 - heute
Assistentin im freiwilligen Schulsport beim Sportamt der Stadt Zürich

2014 - heute
Purchasing Manager in einem Schweizer Unternehmen für die Herstellung von Duftkompositionen

Wer bin ich?

Ich bin Melina, Ernährungswissenschaftlerin, Personal Trainerin, begeisterte Sportlerin und mit Leidenschaft dabei, Menschen wie dich auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Selbstvertrauen zu begleiten.
Ich vereine wissenschaftlich fundiertes Know-how mit einem realistischen, alltagstauglichen Coaching-Ansatz und glaube fest daran, dass Ernährung nicht kompliziert sein muss, um nachhaltig zu wirken.

Mein Coaching-Ziel: Ernährungskompetenz statt Abhängigkeit

Mein Ziel ist es, dich auf dem Weg zu mehr Eigenständigkeit zu begleiten – damit du fundierte Entscheidungen rund um Ernährung und Gesundheit selbst treffen kannst. Dabei stehen Wissen, Körperwahrnehmung und Selbstverantwortung im Mittelpunkt. Ich möchte keine Abhängigkeit schaffen – denn echte Veränderung entsteht nicht durch einen Plan oder eine App, sondern in dir selbst.

Ich glaube nicht an „One size fits all“. Jeder Körper ist anders – genau wie jede Lebenssituation. Deshalb entwickle ich gemeinsam mit dir individuelle Strategien, die langfristig funktionieren und dich wirklich weiterbringen.

Was ich nicht anbiete: Wundermittel, Detox-Kuren oder ständiges Wiegen.
Was ich dir geben kann: Fundiertes Wissen, ehrliche Begleitung und eine echte Veränderung deines Lifestyles.