Klassische Ernährungsberatung

Bei der klassischen Ernährungsberatung thematisieren wir folgende Punkte - natürlich ganz individuell nach deinen Bedürfnissen:

• Individuelle Ernährungsanalyse – Auswertung deiner Essgewohnheiten und Nährstoffzufuhr

• Persönlich abgestimmte Empfehlungen – angepasst an deine Ziele, deinen Alltag und Vorlieben

• Evidenzbasierte Beratung – wissenschaftlich fundierte Tipps statt Diät-Mythen

• Alltagstaugliche Umsetzung – einfache, flexible Strategien ohne Verzicht

• Unterstützung bei gesundheitlichen Anliegen – z. B. Gewichtsmanagement, Verdauungsprobleme, Sporternährung, mehr Energie im Alltag

• Nachhaltiger Ansatz – langfristige, gesunde Gewohnheiten statt kurzfristiger Effekte

So läuft deine Ernährungsberatung ab:

• Kostenloses Kennenlerngespräch – wir schauen, ob die Chemie stimmt und klären deine ersten Fragen

• Individuelles Anamnesegespräch – wir tauchen tief in deine Ziele, Gewohnheiten und Herausforderungen ein

• Einzelsitzungen online via MS Teams – flexibel, bequem von zu Hause oder unterwegs

• Themen, die zu dir passen – jede Sitzung dreht sich um das, was dich gerade am meisten beschäftigt

• Verlaufskontrollen – wir feiern deine Erfolge und passen den Plan an, wenn sich dein Leben oder deine Ziele verändern

Was kostet Dich das?

• Kennenlerngespräch (ca. 15 min): kostenlos

• Einzelsitzung (ca. 60 min): CHF 120.- pro Stunde

• 5-er Abo: CHF 550.-

• 10-er Abo: CHF 1000.-